Tischtennis

 

Tischtennis wird bei ASK Basel mit Frauen und Männern gespielt. 

 

Wir spielen locker und in einem angenehmen Tempo und sehr fair mit gemischten Mannschaften (Frauen und Männer jeden Alters).

 

Wo?

Turnhalle des alten Schulhauses, Schönenbuchstrasse 14, 4123 Allschwil

 

Wann?

Jeden Mittwoch jeweils 20.00 - 21.45Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)

 

siehe Agenda 

 

Info

Es gibt eine Garderobe mit Duschen für Frauen und Männer! Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos. Der eigene Schläger muss von den Mitgliedern mitgenommen werden.

 

ASK-Kursleitung

Barbara

Yoga - Körperhaltung und Atem

 

Wenn wir an Yoga denken, meinen wir in der Regel Hatha-Yoga.

 

Das Wort Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt: Ha, bedeutet die Sonne, und tha bedeutet der Mond. Es ist kein Zufall, dass es sich um die gegensätzlichen Himmelskörper Sonne und Mond handelt, denn beim Hatha-Yoga geht es um den Ausgleich der Gegensätze.

 

Hatha Yoga, das in der westlichen Welt sehr verbreitet ist, widerspiegelt die Lebensphilosophie eines „gesunden Geistes in einem gesunden Körper“ einer jeden einzigartigen Person. Es ist ein universelles Yoga, welches den Respekt vor der Tradition und der individuellen Persönlichkeit Rechnung trägt.

 

Es inspiriert sich auch aus den Lehren des indischen Meister Krishnamacharya, der in erster Linie den Respekt für den Einzelnen und für die Kultur befürwortet.

 

Hatha-Yoga ist ein Yoga der Anstrengung.

Es ist ein persönlicher Ansatz auf der Grundlage eigener Erfahrungen, aber

unter Anleitung von einem Lehrer:

 

• Es gibt reichlich Platz für Körperhaltungen und Atemkontrolle.

• Es setzt den Schwerpunkt auf das Experimentieren

 

Wo? 

Schulhaus St. Alban, Engelgasse 40, Basel

 

Wann? 

Jeden Montag (ausser Schulferien) um 19.00 Uhr

Bis 16.12.2019 kostenloses Schnuppern

AB 06.01.20 - mit Zuschlag - siehe unten.

 

Infos

Yoga-Erfahrung erwünscht. Nur mit Voranmeldung.  Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch. Bitte eigene Trainingsmatte und eine Decke mitbringen, bequeme Kleidung tragen.

 

Kosten?

10 x = Fr. 80.00 (Fr. 8.00 pro Teilnahme)

8 x = Fr. 70.00 (Fr. 8.75 pro Teilnahme)

6 x = Fr. 60.00 (Fr. 10.00 pro Teilnahme)

 

1 x = Fr. 15.00 (Schnuppermöglichkeit ohne Mitgliedschaft, zahlbar direkt an die Yoga-Instruktorin)

 

Abonnement gültig 16 Wochen ab erster Teilnahme. Der Beitrag ist im Voraus zu bezahlen. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch.

 

ASK-Verantwortliche

Daniela

 

Anmeldung

Modern Dance

 

Modern Dance ist ein Ausdruckstanz mit dem man individuelle und künstlerische Emotionen darstellen kann. Die Ausdrucksform des Modern Dance ist freier und vielseitiger als beim Ballett und zeichnet sich durch ein Wechselspiel zwischen fliessenden, schwungvollen und rhythmischen Bewegungen sowie Körperspannung und Entspannung aus.

 

Wo?

Turnhalle Kaltbrunnen, Kaltbrunnen-Promenade 95, Basel

Wann? 

Donnerstags jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)

 

Termine:

06.02.20 - 09.04.2020

 

Infos

Nur mit Voranmeldung. 

 

Kosten?

10 x = Fr. 80.00 (Fr. 8.00 pro Teilnahme)

8 x = Fr. 70.00 (Fr. 8.75 pro Teilnahme)

6 x = Fr. 60.00 (Fr. 10.00 pro Teilnahme)

 

1 x = Fr. 15.00 (Schnuppermöglichkeit ohne Mitgliedschaft, zahlbar direkt an die Instruktorin)

 

Abonnement gültig 3 Monate ab erster Teilnahme innerhalb der Terminblöcke. Der Beitrag ist im Voraus zu bezahlen. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch. Der Kurs findet nur bei mindestens 5 Teilnehmenden statt.

 

ASK-Verantwortliche

Wird baldmöglichst mitgeteilt

 

Anmeldung

Volleyball

 

Gemütlich zentral in Basel (Nähe Wettsteinplatz, Barfi und Claraplatz) in einer international gemischten Altersgruppe betätigen?

 

Wir bieten allen Mitgliedern die Möglichkeit, in einer Mixedgruppe Volleyball zu spielen.

 

Spielstärken (alle Kategorien mixed)

 

Level 1

Ich habe Grundkenntnisse im Volleyball. Ich kann einen Ball abnehmen und ins Spiel bringen. Mir macht Volleyball Spass und ich möchte regelmässig in einer lockeren Umgebung Volleyball spielen.

   

jeweils mittwochs

Turnhalle Pestalozzi, St. Johannsring 17, 4056 Basel - 2 Plätze frei

 

Level 2

Ich spiele schon seit einiger Zeit Volleyball. Es macht mir Spass, wenn das Spiel im Fluss ist. Ich möchte regelmässig teilnehmen.

 

jeweils donnerstags

Turnhalle Thomas Platter, Claragraben 40-50, 4058 Basel (ausgebucht)

 

Turnhalle Kaltbrunnen, Schulhaus Kaltbrunnen, Marschalkenstrasse 125, 4054 Basel

 

jeweils mittwochs

Turnhalle Wettstein, Claragraben 40-50, 4058 Basel (ausgebucht)

 

Level 3

Ich spiele schon seit Jahren Volleyball und bin sehr ambitioniert. Das Spiel sollte Turnierniveau haben, jedoch ist die Freude am Spiel und Spass immer dabei.

 

jeweils mittwochs 

Turnhalle Theater, Theaterstrasse 12, 4000 Basel (zwei Plätze frei)

 

Wann?

Jeweils von 20.00-21.45 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)

 

siehe Agenda

 

Info

Volleyball bei ASK ist für alle Altersklassen und für Frauen und Männer. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen. Es sind nur noch wenige Plätze frei. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

 

ASK-Kursleitung

Tina und Matteo (Mittwoch in der Theater-Turnhalle), Alberto (Mittwoch in der Wettstein-Turnhalle) Hossein  und Markus (Donnerstag in der Thomas Platter-Turnhalle), Marcin (Turnhalle Kaltbrunnen) und Beat und Kornelia (Pestalozzi Turnhalle)

 

Anmeldung

Tango Argentino

 

Wo? 

Aula St. Margrethen, Gempenstrasse 48-50, 4053 Basel

 

Wann? 

Jeden Mittwoch jeweils von 20.00 - 21.00 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)

ab Januar 2020

 

28.01.20 - 07.04.2020

 

Infos

Nur mit Voranmeldung. Bequeme Kleidung und gute Tangoschuhe tragen. Der Kurs findet nur bei mindestens 5 Teilnehmenden statt. Es kann nicht garantiert werden, dass ausgeglichen viele Paare (Männer und Frauen) teilnehmen.  Anfänger (erste Schritte) und Fortgeschrittenere gleichermassen willkommen.

 

Kosten?

10 x = Fr. 150.00 (Fr. 15.00 pro Teilnahme)

8 x = Fr. 130.00 (Fr. 17.50 pro Teilnahme)

6 x = Fr. 120.00 (Fr. 20.00 pro Teilnahme)

 

 

1 x = Fr. 25.00 (Schnuppermöglichkeit, zahlbar direkt an die Instruktorin)

 

Abonnement gültig 4 Monate ab erster Teilnahme. Der Beitrag ist im Voraus zu bezahlen. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch.

 

ASK-Verantwortliche

Wir suchen eine Kursleitung

 

Anmeldung

TRX - Fitness für den ganzen Körper

 

Mit dem TRX FIT kannst du Dein Workout aus über 300 Übungen für den ganzen Körper gestalten und Dein Trainingsziel mit unserer erfahrenen Instruktorin erreichen. Egal ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder Deinen Rücken stärken möchtest, mit dem TRX FIT wirst Du es schaffen.

 

Wo? 

Hermann Kinkelin-Turnhalle 4, Hermann Kinkelin-Strasse 10, 4051 Basel (Nähe Bahnhof SBB)

 

Wann? 

Jeden Dienstag jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)

28.01. - 07.04.20

 

Infos

Nur mit Voranmeldung. Bitte eigenes Equipment mitnehmen (zirka 450 Gramm, wir empfehlen Galaxus), bequeme Kleidung tragen. Nur für Personen ohne gesundheitliche Beeinträchtigungen empfohlen. Der Kurs findet nur bei mindestens 5 Teilnehmenden statt.

 

Kosten?

10 x = Fr. 80.00 (Fr. 8.00 pro Teilnahme)

8 x = Fr. 70.00 (Fr. 8.75 pro Teilnahme)

6 x = Fr. 60.00 (Fr. 10.00 pro Teilnahme)

 

1 x = Fr. 15.00 (Schnuppermöglichkeit, zahlbar direkt an die Instruktorin)

 

Abonnement gültig 3 Monate ab erster Teilnahme. Der Beitrag ist im Voraus zu bezahlen. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch.

 

ASK-Verantwortliche

Tabea

 

Anmeldung

Unihockey

 

Unihockey wird bei ASK Basel mit Frauen und Männern gespielt. Das Spielmaterial wird von ASK zur Verfügung gestellt. 

 

Wir spielen locker und in einem angenehmen Tempo und sehr fair mit gemischten Mannschaften (Frauen und Männer jeden Alters).

 

Wo?

Turnhalle 2, St. Alban-Schulhaus, Engelgasse 40 in Basel

 

Wann?

Jeden Dienstag jeweils 18.15-20.00 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)

 

siehe Agenda 

 

Info

Es gibt eine Garderobe mit Duschen für Frauen und Männern! Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

 

ASK-Kursleitung

 

Simon