Sportprogramm
CONTEMPORARY / modern dance
Contemporary / Modern Dance
Contemporary / Modern Dance ist ein Ausdruckstanz mit dem man individuelle und künstlerische Emotionen darstellen kann. Die Ausdrucksform des Modern Dance ist freier und vielseitiger als beim Ballett und zeichnet sich durch ein Wechselspiel zwischen fliessenden, schwungvollen und rhythmischen Bewegungen sowie Körperspannung und Entspannung aus.
Wo?
noch offen
Wann?
Mittwochs jeweils von 20.00 - 21.15 Uhr (75 Min.) (ausser Schulferien und Feiertage)
Infos
Nur mit Voranmeldung.
Kosten?
10er-Abo: 10 x = Fr. 150.00 (Fr. 15.00 pro Teilnahme)
Einmaliges Schnuppern:
Fr. 15.00 (zahlbar direkt an die Kursleiterin)
Abonnement gültig 12 Wochen ab erster Teilnahme abzüglich Schulferien und Feiertage. Der Beitrag ist im Voraus zu bezahlen. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch (Ausnahme: Schnuppern).
Der Kurs findet nur bei mindestens 5 Teilnehmenden statt.
Hinweis: Bequeme Kleidung tragen (lange Turn-Workout-Hose, Langarm-T-Shirt, Socken); Wasser mitbringen.
ASK-Verantwortliche
Ursina
Yoga
Yoga - Körperhaltung und Atem
Wenn wir an Yoga denken, meinen wir in der Regel Hatha-Yoga.
Das Wort Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt: Ha, bedeutet die Sonne, und tha bedeutet der Mond. Es ist kein Zufall, dass es sich um die gegensätzlichen Himmelskörper Sonne und Mond handelt, denn beim Hatha-Yoga geht es um den Ausgleich der Gegensätze.
Hatha Yoga, das in der westlichen Welt sehr verbreitet ist, widerspiegelt die Lebensphilosophie eines „gesunden Geistes in einem gesunden Körper“ einer jeden einzigartigen Person. Es ist ein universelles Yoga, welches den Respekt vor der Tradition und der individuellen Persönlichkeit Rechnung trägt.
Es inspiriert sich auch aus den Lehren des indischen Meister Krishnamacharya, der in erster Linie den Respekt für den Einzelnen und für die Kultur befürwortet.
Hatha-Yoga ist ein Yoga der Anstrengung.
Es ist ein persönlicher Ansatz auf der Grundlage eigener Erfahrungen, aber
unter Anleitung von einer Lehrerin:
• Es gibt reichlich Platz für Körperhaltungen und Atemkontrolle.
• Es setzt den Schwerpunkt auf das Experimentieren
Wo?
Hotel Hyve, Raum 'Move', Gempenstrasse 64, Basel (Untergeschoss)
Wann?
Jeden Montag um 18.15- 19.15 Uhr
Infos
Yoga-Erfahrung erwünscht. Nur mit Voranmeldung. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch. Yogamatten sind vorhanden; eine Decke mitbringen, bequeme Kleidung tragen.
Kosten?
10 x = Fr. 80.00 (Fr. 8.00 pro Teilnahme)
Einmaliges Schnuppern Fr. 10.00 (zahlbar direkt an die Kursleiterin)
Abonnement gültig 12 Wochen ab erster Teilnahme. Der Beitrag ist im Voraus zu bezahlen. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch (Ausnahme: Schnuppern).
ASK-Verantwortliche
Daniela
Badminton
Badminton
Badminton wird bei ASK auf zwei Feldern gespielt. Maximal 12 Personen können sich anmelden. Es wird ein Doppel gespielt, dass heisst 2 gegen 2.
Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen!
Wo?
Dienstag & Donnerstag:
Schulhaus Christoph Merian, Turnhalle Nord, Emanuel Büchel-Strasse 45, Basel
Montag: Schulhaus St. Alban, Turnhalle 1. Stock, Engelgasse 40, Basel
Wann?
Jeden Montag, jeweils 20.00-21.45 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage) Gruppe 1 ausgebucht, Gruppe 2 freie Plätze
Jeden Dienstag jeweils 20.00-21.45 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage) - ausgebucht
Jeden Donnerstag jeweils 20.00-21.45 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)
siehe Agenda
Info
Bitte eigenen Schläger mitbringen. Garderobe für Frauen und Männer vorhanden. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.
ASK-Kursleitung
Gabriella (montags), Christina (dienstags), Patrizia (donnerstags)
PILATES
Pilates - Ganzkörpertraining
Die Pilates-Methode wurde von Joseph Huber Pilates erfunden.
Das Pilates-Training dient in erster Linie der Kräftigung der Muskulatur, speziell der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Es ist ein ganzheitliches Training, welches die tiefliegenden Muskeln kräftigt und stabilisiert, dies ergibt eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle, Entspannung und Atmung werden miteinander verbunden. Diese Kombination macht es aus, dass die Körperwahrnehmung verbessert und gleichzeitig gekräftigt, gedehnt und entspannt wird.
Wo?
Schulhaus Rittergasse 5, Turnhalle unten
Wann?
Mittwoch jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr
(ausser Schulferien und Feiertage)
Infos
Nur mit Voranmeldung. Die Lektionen finden ab 3 Teilnehmer statt.
Einstieg jederzeit möglich. Bitte bequeme und eventuell warme Kleidung tragen.
Eigene Matte oder alternativ grosses Tuch mitbringen.
Kosten?
10 x = Fr. 80.00 (Fr. 8.00 pro Teilnahme, gültig 12 Wochen ab erster Teilnahme)
Einmaliges Schnuppern Fr. 10.00 (in bar der Kursleiterin zu bezahlen).
Der Beitrag ist im Voraus zu bezahlen. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch (Ausnahme: Schnuppern).
ASK-Verantwortliche
Ursina
Volleyball
Volleyball
Gemütlich zentral in Basel (Nähe Wettsteinplatz, Barfi und Claraplatz) in einer international gemischten Altersgruppe betätigen?
Wir bieten allen Mitgliedern die Möglichkeit, in einer Mixedgruppe Volleyball zu spielen.
Spielstärken (alle Kategorien mixed)
Level 1
Ich habe Grundkenntnisse im Volleyball. Ich kann einen Ball abnehmen und ins Spiel bringen. Mir macht Volleyball Spass und ich möchte regelmässig in einer lockeren Umgebung Volleyball spielen.
Mittwoch
Schulhaus Neubad, Marschalkenstrasse 120, Basel
Level 2
Ich spiele schon seit einiger Zeit Volleyball. Es macht mir Spass, wenn das Spiel im Fluss ist. Ich möchte regelmässig teilnehmen.
Mittwoch
Theater Turnhalle oben, Theaterstrasse 12
Donnerstag
Thomas Platter, Turnhalle 1, Claragraben 50, 4058 Basel
Level 3
Ich spiele schon seit Jahren Volleyball und bin sehr ambitioniert. Das Spiel sollte Turnierniveau haben, jedoch ist die Freude am Spiel und Spass immer dabei.
Mittwoch
Wettstein Turnhalle 1, Claragraben 40-50, 4000 Basel
Wann?
Jeweils von 20.00-21.45 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)
siehe Agenda
Info
Volleyball bei ASK ist für alle Altersklassen und für Frauen und Männer. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen. Es sind nur noch wenige Plätze frei. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.
ASK-Kursleitung
Matteo (Mittwoch in der Theater-Turnhalle), Beat & Kornelia (Mittwoch Neubad-Turnhalle), Alberto (Mittwoch in der Wettstein-Turnhalle) Markus (Donnerstag in der Thomas Platter-Turnhalle)
Unihockey
Unihockey
Unihockey wird bei ASK Basel mit Frauen und Männern gespielt. Das Spielmaterial wird von ASK zur Verfügung gestellt.
Wir spielen locker und in einem angenehmen Tempo und sehr fair mit gemischten Mannschaften (Frauen und Männer jeden Alters).
Wo?
Turnhalle 2, St. Alban-Schulhaus, Engelgasse 40 in Basel
Wann?
Jeden Dienstag jeweils 18.15-20.00 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)
siehe Agenda
Info
Es gibt eine Garderobe mit Duschen für Frauen und Männern! Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.
ASK-Kursleitung
Simon
Basketball INDOOR/OUTDOOR
Basketball Indoor
Frauen und Männer jeden Alters sind willkommen. Jede Woche ein lockeres Spielen auf einem Feld unter Amateuren.
Wo?
Indoor: Schulhaus St. Alban, Turnhalle 2, Engelgasse 40, Basel
Outdoor: Wirtschaftsgymnasium, Engelgasse 122 (Zugang via Andreas-Heusler-Strasse)
Wann?
jeden Donnerstag von 18.30 - 20.00 (ausser Schulferien und Feiertage)
siehe Agenda
Wer?
Frauen und Männer jeden Alters
Info
Anmeldung obligatorisch. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.
ASK-Kursleitung
Flavio
Fussball in der Halle
Fussball indoor
In einer gemischten Gruppe Fussball spielen? Das gibt es bei uns. Alle Personen, die gerne in einer gemischten und internationalen Gruppe Fussball spielen möchten, sind herzlich eingeladen.
Wo?
Montags: St. Alban-Turnhalle, Engelgasse 30, Basel - 2-3 Plätze frei
Wann?
Jeden Montag um 20.00-21.45 Uhr
(ausser Schulferien und Feiertage)
Info
Anmeldung obligatorisch. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.
ASK-Kursleitung
Nasser
Fussball OUTDOOR
Fussball outdoor
In einer gemischten Gruppe Fussball spielen? Das gibt es bei uns. Alle Personen, die gerne in einer gemischten und internationalen Gruppe Fussball spielen möchten, sind herzlich eingeladen.
Wo?
Bäumlihof-Rasenfeld B, Halbfeld 2
Zu den Drei Linden 80, Basel
Wann?
Jeden Dienstag, jeweils 18.15 - 20.00 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)
Info
Anmeldung obligatorisch.
ASK-Kursleitung
Jens
Beachvolleyball
Beachvolleyball im Joggeli und Rankhof Sportzentrum
Im Frühling/Sommer bieten wir wieder die Möglichkeit Beachvolleyball zu spielen.
Ein besonderes Vergnügen: auf feinem Sand spielen im "Sporttempel" des Joggeli.
Wann und wo?
Sportzentrum Rankhof, Beachvolleyball-Feld C
Jeden Montag von 19.00-20.00 / 20.00-21.00
St. Jakob, Beachvolleyballfeld 5
Jeden Montag von 19.00-20.00 (ausgebucht) / 20.00-21.00 (wenige Plätze frei)
St. Jakob, Beachvolleyballfelder 8 / 2 / 4
Jeden Donnerstag 19.00-20.00 / 20.00-21.00 (beide ausgebucht) - Feld 8 und
Jeden Donnerstag 19.00-20.00 (Feld 2) - Plätze verfügbar, 20.00-21.00 (Feld 4) (ausgebucht)
Von April bis Ende September
Wer?
Alle passionierten VolleyballerInnen (eher Fortgeschrittene), die sich auf einem Beachvolleyfeld wohl fühlen und sich regelmässig sportlich betätigen möchten.
Info
Es gibt Umziehkabinen für Frauen und Männer. ASK-Mitgliedschaft obligatorisch.
Kursleitung
Alberto (Montag Rankhof), Tamas (Montag St. Jakob), Matteo, Beat & Kornelia (Donnerstag)
Wanderungen
Wanderungen
Wir wandern jeden zweiten Sonntag im Frühling/Sommer/Herbst durch das schöne Baselbiet, Aargau, Elsass, Schwarzwald oder andere schöne Wandergebiete.
ASK-Wanderer
Hanspeter & Sabri