Sportprogramm

Badminton

Badminton

 

Badminton wird bei ASK auf mehreren Feldern gespielt. Es können sich maximal 16 Personen anmelden. Es wird ein Doppel gespielt, dass heisst 2 gegen 2.

 

Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen! 

 

Wo und wann?

Donnerstag 20.30h - 22.00h

(ausser Schulferien und Feiertage

 

Nur noch wenige Plätze frei.

Ort:

Turnhalle 1, Erlenmatt - Schulhaus, Erlenmattstrasse 6, Basel 

Info

Bitte eigenen Schläger mitbringen. Garderobe für Frauen und Männer vorhanden. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

 

Leitung:

Michel

 

Anmeldung

 


PILATES

Pilates - Ganzkörpertraining

 

Die Pilates-Methode wurde von Joseph Huber Pilates erfunden.

Das Pilates-Training dient in erster Linie der Kräftigung der Muskulatur, speziell der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Es ist ein ganzheitliches Training, welches die tiefliegenden Muskeln kräftigt und stabilisiert, dies ergibt eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.

 

Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle, Entspannung und Atmung werden miteinander verbunden. Diese Kombination macht es aus, dass die Körperwahrnehmung verbessert und gleichzeitig gekräftigt, gedehnt und entspannt wird.

 

Wo? 

Schulhaus Rittergasse 5, Turnhalle unten

Wann? 

Mittwoch jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr 

(ausser Schulferien und Feiertage)

 

Infos

Nur mit Voranmeldung. Die Lektionen finden ab 3 Teilnehmer statt.

Einstieg jederzeit möglich. Bitte bequeme und eventuell warme Kleidung tragen. 

Eigene Matte oder alternativ grosses Tuch mitbringen.

 

Kosten?

10 x = Fr. 120.00 (Fr. 12.00 pro Teilnahme, gültig 12 Wochen ab erster Teilnahme)

Einmaliges Schnuppern Fr. 10.00 (in bar der Kursleiterin zu bezahlen).

 

Der Beitrag ist im Voraus zu bezahlen. Eine Mitgliedschaft bei ASK ist obligatorisch (Ausnahme: Schnuppern).

 Zahlung Abonnement

 

Leitung:

Ursina


Volleyball

Volleyball

 

In Basel (Nähe Wettsteinplatz, Claraplatz und Neubad) in einer international gemischten Altersgruppe betätigen?

 

Wir bieten allen Mitgliedern die Möglichkeit, in einer Mixed-Gruppe Volleyball zu spielen.

 

Spielstärken (alle Kategorien mixed)

 

Level 1

Ich habe Grundkenntnisse im Volleyball. Ich kann einen Ball abnehmen und ins Spiel bringen. Mir macht Volleyball Spass und ich möchte regelmässig in einer lockeren Umgebung Volleyball spielen.

Montag

Berufsfachschule, Kohlenberggasse 10, Basel 

Mittwoch

Schulhaus Neubad, Marschalkenstrasse 120, Basel 

 

Level 2

Ich spiele schon seit einiger Zeit Volleyball. Es macht mir Spass, wenn das Spiel im Fluss ist. Ich möchte regelmässig teilnehmen.

 

 

Donnerstag

Wettstein-Turnhalle 1, Claragraben 40-50, Basel - ausgebucht

 

Level 3

Ich spiele schon seit Jahren Volleyball und bin sehr ambitioniert. Das Spiel sollte Turnierniveau haben, jedoch ist die Freude am Spiel und Spass immer dabei.

 

Mittwoch

Thomas Platter, Turnhalle 1, Claragraben 50, Basel - wenige Plätze

 

Wann?

Jeweils von 20.00-21.45 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)

 

Info

Volleyball bei ASK ist für alle Altersklassen und für Frauen und Männer. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen. Es sind nur noch wenige Plätze frei. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

 

Leitungen:

Colin & Steffen (Mittwoch Neubad-Turnhalle), Matteo (Mittwoch) Markus (Donnerstag )

 

Anmeldung


Unihockey

Unihockey

 

Unihockey wird bei ASK Basel mit Frauen und Männern gespielt. 

 

Wir spielen locker und in einem angenehmen Tempo und sehr fair mit gemischten Mannschaften (Frauen und Männer jeden Alters).

 

Wo?

Turnhalle 2, St. Alban-Schulhaus, Engelgasse 40 in Basel

 

Wann?

Jeden Dienstag jeweils 18.15-20.00 Uhr (ausser Schulferien und Feiertage)

 

Info

Es gibt eine Garderobe mit Duschen für Frauen und Männern. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

 

Leitung:

Nicole

 

Anmeldung


Basketball

Basketball  

Frauen und Männer jeden Alters sind willkommen. Jede Woche ein lockeres Spielen auf einem Feld unter Amateuren.

 

Wo?

Schulhaus St. Alban, Turnhalle 2, Engelgasse 40, Basel 

 

Wann?

jeden Donnerstag von 18.30 - 20.00 (ausser Schulferien und Feiertage)

 

Wer?

Frauen und Männer jeden Alters

 

Info

Anmeldung obligatorisch. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

 

Leitung:

Flavio/Sabri

 

Anmeldung


Fussball in der Halle

Fussball indoor

 

In einer gemischten Gruppe Fussball spielen? Das gibt es bei uns. Alle Personen, die gerne in einer gemischten und internationalen Gruppe Fussball spielen möchten, sind herzlich eingeladen.

 

Montag

20.00 - 21.45h - St. Alban-Turnhalle, Engelgasse 40,  Basel 

Dienstag

18.15 - 20.00h - Wettstein-Turnhalle 1, Claragraben 40-50, Basel

 

 

(ausser Schulferien und Feiertage)

 

Info

Anmeldung obligatorisch. Für Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

 

Leitung:

Nasser (Montag), Nico (Dienstag)

 

Anmeldung


Yoga

Yoga - Körperhaltung und Atem

 

Wenn wir an Yoga denken, meinen wir in der Regel Hatha-Yoga.

 

Das Wort Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt: Ha, bedeutet die Sonne, und tha bedeutet der Mond. Es ist kein Zufall, dass es sich um die gegensätzlichen Himmelskörper Sonne und Mond handelt, denn beim Hatha-Yoga geht es um den Ausgleich der Gegensätze.

 

Hatha Yoga, das in der westlichen Welt sehr verbreitet ist, widerspiegelt die Lebensphilosophie eines „gesunden Geistes in einem gesunden Körper“ einer jeden einzigartigen Person. Es ist ein universelles Yoga, welches den Respekt vor der Tradition und der individuellen Persönlichkeit Rechnung trägt.

 

Sich spüren, zu sich finden und den Körper und den Geist anregen. Eine entspannende Yogapraxis nach einem vollen Tag.

  

Wann und Wo? 

Donnerstag um 20.00h - 21.00h

Kaltbrunnen-Turnhalle, Kaltbrunnen-Promenade, Basel

Infos

Yoga-Erfahrung erwünscht. Nur mit Voranmeldung.  Eigene Yogamatte und eine Decke mitbringen, bequeme Kleidung tragen. 

 

Kosten: 10er Abonnement, 12 Wochen gültig ab 1. Teilnahme Fr. 120.00. Eine ASK-Mitgliedschaft ist obligatorisch. Fr. 10.00 Schnuppern, direkt der Leiterin in bar zu bezahlen.

 

Leitung:

Laura

 

Anmeldung


Fussball OUTDOOR

Fussball Outdoor

 

In einer gemischten Gruppe Fussball spielen? Das gibt es bei uns. Alle Personen, die gerne in einer gemischten und internationalen Gruppe Fussball spielen möchten, sind herzlich eingeladen.

      

Wo?

Bäumlihof-Rasenfeld B, Halbfeld 2

Zu den Drei Linden 80, Basel

 

Wann?

Dienstags um 18.15 - 20.00h ab 26. April 2023

  

Leitung:

Nico 


Beachvolleyball

Beachvolleyball im Joggeli und Rankhof Sportzentrum

 

Im Frühling/Sommer bieten wir wieder die Möglichkeit Beachvolleyball zu spielen. 

 

Ein besonderes Vergnügen: auf feinem Sand spielen im "Sporttempel" des Joggeli. 

 

Wann und wo?

Sportzentrum Rankhof, Beachvolleyball-Feld C

Jeden Montag von 19.00-20.00 / 20.00-21.00 

 St. Jakob, Beachvolleyballfeld 5

Jeden Montag von 20.00 - 21.00h (wenige Plätze frei)

St. Jakob, Beachvolleyballfeld 6

Jeden Dienstag von 20.00 - 21.00h (ausgebucht)

St. Jakob, Beachvolleyballfelder 8 / 2 / 4

Jeden Donnerstag 20.00-21.00 (ausgebucht) - Feld 8 und

Jeden Donnerstag 19.00-20.00 (Feld 2) - Plätze verfügbar, 20.00-21.00 (Feld 4) (ausgebucht)

 

Von April bis Ende September

  

Wer?

Alle passionierten VolleyballerInnen (eher Fortgeschrittene), die sich auf einem Beachvolleyfeld wohl fühlen und sich regelmässig sportlich betätigen möchten.

 

Info

Saisonbeitrag von Fr. 30.00 zahlbar vor dem ersten Kommen.

über: https://www.askbasel.ch/deutsch/mitgliedschaft/ 

Es gibt Umziehkabinen für Frauen und Männer. ASK-Mitgliedschaft obligatorisch.

 

Leitungen:

Alberto (Montag Rankhof), Samira (Dienstag St. Jakob), Tamas (Montag St. Jakob), Matteo, Beat & Kornelia (Donnerstag)

 

verbindliche Anmeldung


Wanderungen

ASK (Austausch in Sport und Kultur)

Wanderungen

 

Wir wandern jeden zweiten Sonntag im Frühling/Sommer/Herbst durch das schöne Baselbiet, Aargau, Elsass, Schwarzwald oder andere schöne Wandergebiete.

 

ASK-Wanderer

Hanspeter

 

Anmeldung obligatorisch